Ein Milchfreier Schoko-Shake der auch gut für Kinder geeignet ist, die keine Milch mögen. Ein super cremiger, gesunder Schoko-Shake.
Milchfreier Schoko-Shake
glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, weizenfrei, milchfrei, eifrei, hefefrei, vegetarisch, vegan
Zutaten
- 1 kleine Banane
- 1 reife Avocado
- 700 ml Reis oder Mandel Drink
- 1 TL Kokosöl
- 3 EL Kakao
- Vanille nach Geschmack
- Reissirup oder Agavendicksaft bei Bedarf
Anleitungen
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Die Avocado halbieren, Kern und Schale entfernen, klein schneiden und zusammen mit der geschälte, zerkleinerten Banane und Reis Drink (oder Mandel Drink) in einen Mixer geben und zu einer cremigen Masse verarbeiten.
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Dann die restlichen Zutaten dazugeben und nochmals gut mixen, abschmecken, bei Bedarf (falls der Shake zu dick ist) noch etwas Reis Drink dazugeben.
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In Gläser füllen und servieren.
Rezept-Anmerkungen
Wer es lieber etwas süßer mag, gibt noch etwas Reissirup oder Agavendicksaft dazu.
