Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Ein Grüner Smoothie der wunderbar für Zwischendurch geeignet ist. Dieser frische, grüne Smoothie enthält viele Vitamine zum Beispiel, Vitamin C und zudem auch Mineralien sowie Ballaststoffe. Außerdem ist er fructosearm und zum Entschlacken geeignet. Auch für alle, die etwas für ihre Bikini-Figut machen wollen, ist dieser smoothie zu empfehlen.

Grüner Smoothie

Gruener Smoothie

Gericht: smoothie
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 2

glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, milchfrei, vegetarisch, vegan

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Zutaten

  • 1 Romana-Salatherz
  • 0.5 Avocado
  • 0.5 Zitrone
  • 250 ml Orangensaft
  • 150 ml Wasser
  • 1 TL Reissirup , optional

Anleitungen

  1. Vom Romana Salat die äußeren Blätter entfernen, waschen und etwas klein schneiden.
  2. Avocado halbieren, Kern und Schale entfernen, etwas zerkleinern.
  3. Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen.
  4. Romana Salat, Avocado, Zitonen- und Orangensaft, Reissirup sowie Wasser in eine Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren bis eine cremige Masse entstanden ist.

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