Saisonale Lebensmittel im Oktober

Saisonale Lebensmittel im Oktober

Saisonale Lebensmittel im Oktober

Im Oktober gibt es immer noch ein gutes Angebot an frischem Obst und Gemüse.

Auch die herbstlichen, saisonalen Lebensmittel bieten die Möglichkeit sich reichlich mit frischem Obst und Gemüse zu versorgen.

Es gibt viele gute Gründe regionales und saisonales Obst und Gemüse zu bevorzugen und jetzt im Sommer ist dies auch nicht schwer.

Greifen Sie also zu und genießen sie die hervorragende Auswahl.

Hier die Liste für Oktober

Maronen

Salate:

  • Blatt-, Pflück- und Schnitt-Salat
  • Brunnenkresse / Löffelkresse
  • Chicorée
  • Eichblattsalat
  • Eisbergsalat
  • Endiviensalat
  • Feldsalat
  • Kopfsalat
  • Lolo Rosso
  • Portulak
  • Radicchio
  • Romana Salat / Mini Romana Salat
  • Rucola

Obst

  • Äpfel
  • Birnen
  • Holunderbeeren
  • Melonen (Wasser-, Zucker- und Honigmelone
  • Physalis
  • Quitten
  • Weintrauben
  • Zwetschgen

Rezept Ideen:

Kürbis-Zwiebel-Suppe

Rettich-Karotten-Salat

Herzhafte Pancake

Kürbis-Pfannkuchen

Wer mehr zum Thema Kürbis wissen möchte findet in meinem Blog einen Artikel Herbstzeit ist Kürbiszeit

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